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冷知识 | 你属于高度敏感人群吗?

浏览次数:299 次    更新时间:2020年09月06日

不知道你有没有这样的感觉

明明自己只是感受力比较强而已

却常被旁人、好友说成是“敏感”


有时,只是遇到事情

颇有感慨

却常被人说成“多愁善感”、“伤春悲秋”


还有人在别人遇到困境时

富于同情心和同理心

感情真挚投入

能体会别人的痛苦境遇

也会被人说成“高度敏感”


对周遭的环境和人之间的变化

有的人会注意到很多细节

有时会特别在意自己的表现

这些,都会被人归类为“敏感”



高度敏感/回溯


2020.9.6

你属于高度敏感人群吗?这并不代表失败,反而,可能证明你比别人更有天赋和才华。


如今世界上已经有20%的人沦为高敏感人群,这是被现代生活所伤害了? 这种说辞,并不能令人信服!


这其实是一种误解,人活在天地间,感知世界万物的内在尺度迥异。那些“高度敏感人群”,其实并不是异类,也许,他们恰恰是才华横溢、感知力丰富的人。

敏感人群的认知论


心理学医生伊莱恩·阿伦医生认为,高敏感人群也有很多优点:有着丰富复杂的内心生活,很容易被音乐和艺术感动。


古今中外,高度敏感的人多是感情丰沛的富于创造力的天才,如梵高、贝多芬、肖邦、叔本华、曹植、王勃、李白等人,莫不如是。



迈克尔·博兰尼在《个人知识:迈向后批判哲学》中写道,“默会成分支配一切,以致言述实际上变得不可能的领域。”我们可以称之为不可言传(ineffable)领域。博兰尼所言及的默会知识中不可言传的感觉,正是人类发展至今的知识途径之一。


自我意识是一种自我觉知的敏锐感觉。善于发现自我意识,是人格健全与创新思维敏锐的表现形式。以今日之环境观察,真实的世界图景只有个体运用天赋才具、感觉经验,接受各种资讯,以明智、创新的方式独立思考,认知洞察人性中的常态,方能达致臻境。这样的话,即使有所偏差,相信也不会谬之千里。



然而,现实情境往往是吊诡的,很多人宁愿随波逐流,也不愿意思考功利实用之外的事物。有人表现出和他人不太一样的特质的时候,他们就会以为这些人“敏感”、有毛病或是精神不太正常……


博兰尼相信人有默会知识,通过不可言传的领域诸如传统、习俗、感觉经验、个人知识等进入人类的观念。博兰尼认为,人类通过语词理解世界的图景,不同的阐释语词把人类分成不同的群体,这些群体互相不理解对方看待事物和向事物作出反应的方法,因为不同的语言决定了可能的感情和行动的不同模式。


人类的观念歧见与思考迥异,其根本原因在于解释事物的语词范式,以及方法论、认识论的不同,其实也没必要大惊小怪。高度敏感其实是一种生理特征,主要体现在具备这种特征的人群常常能感受到别人忽略的微妙事物;会自然而然地处于一种激发状态,往往受到激发的速度往往比别人要快,从而会让他们自己感到不舒服。

心理成因


在心理学上,常把高度敏感人群的心理表现归为INFP型人格的心理特征。INFP型人格的人特别敏感,对事物的感受也非常深。



有些INFP型的人,会全神贯注于精神世界,对于世俗的一切和那些组成日常生活的要素关心程度不高。INFP看起来安静而随和,不过,揭开他们那温柔而沉静的表象,我们看到的却是一颗并不平静的心,他们深切地、热情洋溢地关注着某几个特殊的人,或自己钟爱的事业,而他们最迫切的愿望就是让这个世界恢复宁静,让自己和自己所爱的人恢复完整。


一旦他们认为自己已经屈服于不纯洁的诱惑时,便会不顾一切地投入到一种自我牺牲式的赎罪行为当中。


INFP们有温文有礼,且有所保留的外在,可能在一开始让他们难以了解。他们喜欢谈话,尤其是在话题不寻常的时候。当INFP们想参与社交的时候,他们的幽默感和魅力自始至终都会闪耀。INFP型人格的人把内在的和谐视为高于其他一切。


他们敏感、理想化、忠诚,对于个人价值具有一种强烈的荣誉感。


迈尔斯布里格斯类型指标(MBTI),是美国心理学家布里格斯和迈尔斯母女凯恩琳·布里格斯和她的女儿伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯制定的。



MBTI作为一个心理测量量表,常用于职业性格测试、个人探索和人物性格分析的各种层面。


对于个人探索角度而言,MBTI有着很好的专业心理维度,试图探索自己内心的朋友,可以尝试。


也有人觉得自己是INFP人格类型,就常常陷入自我否定,认定自己是“高度敏感”,是林黛玉式的多愁善感的类型。


87版《红楼梦》林黛玉剧照(陈晓旭扮演)


这是极端错误的看法,INFP型人格并不能说明人的行为模式,也不能用来限定人格范畴,这是不严谨的判断方法。


相反,只要我们善用我们内心的那份“敏感”,用宽容、感性自由的角度运用这份敏感,恰恰是个体才华不竭的源泉。走自己的路,让他人去说吧!敞开内心,拥抱世界,你将获得更多的内心能量!


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