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在突发疫情面前,是拯救灵魂重要?还是拯救身体重要?

浏览次数:139 次    更新时间:2020年03月25日

夜阑人静,我总在思考一个永恒的问题:人生有无意义?英国哲学家大卫·休谟曾说,“在人类的事务中,最大的可能性并不总会变成现实。我们推断的易忽略的细微因素经常足以解释最惊人、最莫名其妙的事件。”我常苦思冥想,个人的价值究竟攸归何方?




年复一年的时光,岁月的脚步永不停息,生命的愿景依然光焰不息。或许,年景随化,有些激情与梦想渐行渐远,但我并未放弃生活的勇气……时光流转,细梳、思索自己的人生,会发现,人生不过是在旅行中闲看沿途的风景。也许大多数时间都是充当旁观者,但也有少数时刻参与其间;虽然这段旅程跌宕起伏,却从未忘却初心……


人生在痛苦与倦怠的两端徘徊,人们对人生旅程的了解与定义也各不相同。相同的是,无论同意与否,人生的维度只会一直向前…… 然而,这次的突发疫情,让我们开始重新审视自己的心灵深处。



危机事件

所谓危机事件,无论是对个体而言,还是一个社区,或者对一个组织来讲,危机事件往往是冲击性特别强,程度比较高,带来的损失比较大,而且靠自身的资源不能应对以往的经验,或应对措施完全无效。


这就是一种危机事件。比如对个体来讲,武汉的很多的家庭都遭遇了这次巨大的打击。


在这种灾难面前,人的力量可以说微乎其微。然而,我们该如何做呢?


第一,人的力量中最重要的是支持性的力量,包括陪伴支持、情感支持、链接资源。我们能够让他知道我们在这里,我们跟你在一起。在互联网高度发达的今天,我们通过网络上心系在一起,这也是一种支持。



在家中,亲人的陪伴很重要。特别是在武汉封城期间,人们被隔绝在家中,避免病毒的侵袭,人们需要呆在家中。自我保存的生理需求固然重要,而这时,对于很多人而言,更需要情感的陪伴和亲人间的相互扶持。比如说,亲人、夫妻间互相分担家务,聆听亲人的唠叨、宣泄,用亲情陪伴化解、包容隔离在家的亲人间的应激反应和各种情绪。同时,亲人间还要经常交换、链接所获取疫情的信息资源,以更好的预防、抗击疫情。


第二,评估人们的各种反应程度。各人对灾难突然降临的心理准备,以及各人的承受力是不同的。面对突如其来的疫情,可以通过一系列的心理量表,对人们的心理状态进行估值。


心理测评是指根据心理学理论,通过一定的操作程序,给人的心理特质进行量化的定义和比较。心理测评是一种先进科学的方式,通过专业的测试获得人的一系列心理指数,就好比我们每年去医院体检一样。通过心理测评,我们能了解自己各方面的心理指数,是否健康,是否存在心理问题。


对于这次疫情,可以心理测评是指根据心理学理论,通过一定的操作程序,给人的心理特质进行量化的定义和比较。心理测评是一种先进科学的方式,通过专业的测试获得人的一系列心理指数,就好比我们每年去医院体检一样。通过心理测评,我们能了解自己各方面的心理指数,是否健康,是否存在心理问题。


面对这次疫情,可以使用抑郁-焦虑-压力量表(DASS-21),还可以采用广泛性焦虑量表(GAD-7)和患者健康问卷(PHQ-9)进行自我评估。


第三,心理危机知识教育的介入。在危机事件中,我们都给他们一些心理危机知识教育,使他们知道这个是正常反应,这属于正常人的正常反应。我们是针对不正常事件的正常反应,包括目前反应好像是不正常,但实际上,这是我们人类的对于突发的危机事件的正常反应。


比如,在疫情来临时,有的人经历了亲人去世,抑或是自己忧惧、害怕疫情,还是对工作、房租、房贷等经济因素的担心,会有哭泣的情绪表达。虽说“有泪不轻弹”,但在这种情形下,人偶尔脆弱一下,适当宣泄一下情绪也未尝不可。


心理危机与个体良知

在这样的特殊时刻,我们可以从文学作品中,寻找精神的慰籍。


弗吉尼亚·伍尔夫的《航向灯塔》,足以证明她细腻敏锐的心理对周遭世界的理解。人生实际上也是纷繁复杂的意识流所构成,看清这个世界,不过是多维时空的凝固状态罢了……相信自己,心神寂定,信念永系於心间。


有时会想,在倏忽而至的灾难面前,应该承认人类理性的囿限,不断进行自我教育,寻找内心的声音。


希腊哲学家爱比克泰德箴言


希腊哲学家爱比克泰德曾言:“拯救灵魂比拯救身体更重要, 因为一个人活在世上作恶多端,倒不如死了的好。”在疫情突发的情况下,有些新冠肺炎患者产生反社会人格障碍,往电梯按钮上擦拭唾沫;贵州某19岁男子在疫情期间因病休学在家,与父母产生冲突,并伴随强烈的情绪爆发,冲出家门砍死一线抗疫人员的2岁幼女…… 这些都是缺乏必要的心理危机干预、纾解痛苦所导致的悲剧!


相关新闻报道截图


扪心自问,我们会不会反思一下,你对自己灵魂的观照、检视,是否超过对自己身体的关注?正如生命的芥舟随波浮沉,对人生的思索也远未停歇……


永铭灾难的记忆,才会走向理性审慎!用英国哲学家埃德蒙·伯克的话说,“从不回顾祖先的人,也不会寄望於后世。” 相信经历过这场新冠肺炎灾难的人们,会更加珍惜生命的可贵,也更会体认到危机时刻心理健康的重要性。


生命的价值在于发见、照管自己的灵魂,追寻自由之风……前尘旧影,淡然随风,江月悠年,逝者如斯…… 追寻诗与远方,而不是仅仅在意“生活的苟且”,重要的是,在经历过苦痛之后,仍然能积极面对生活!



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