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北大学生被精神操控自杀:高智商不等于高自我意识

浏览次数:330 次    更新时间:2019年12月23日


12月21日,国家二级心理咨询师、美国(AAH)催眠治疗师、NLP执行师、联合同济讲师谢丽君老师在联合同济武广写字楼1205室,与武汉心理师培训班(59、60期)学员们一起,探讨交流了如何有效沟通表达,以及在课程中讲了创伤经验处置不当,可能会导致对个人的严重危害。


现在,通过生物学、心理学的前沿研究,我们可以知道,动物都会因各种生理、心理威胁而受到创伤,但绝大部分的动物可以很快地从创伤中复原,然而,人类是一种能够长期,甚至一辈子都待在创伤状态的动物。


动物在遇到生命威胁时会有三种本能的反应:对抗、逃跑、冻结三种状态。在既不能对抗,又逃跑不了的情况下,动物就会让自己的身体进入到冻结的状态,呼吸、心跳频率急遽降低,身体麻木,如濒死状态,亦即装死、冻结(frozen)。


比如,在高速公路上,急驰的汽车开着远光灯,如果恰巧有一只兔子经过,被远光灯照射,兔子有可能会目光呆滞,像是冻住一般。



人类遇到突然发生的人身威胁或灾难时,也可能是同样的情况。有些,也是早期创伤在人身上的反映。每个人从小到大都会不可避免地遇到一些创伤,未被教条灌输的孩子也许可以本能地运用身体从创伤里出来,拥有强大头脑的成人,处理不好的话,却有可能被困在创伤里一辈子。


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高智商不等于高自我意识

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我们知道,最近发生了一起令人遗憾的事件,北大女学生包丽被男友牟林瀚精神操控后自杀,引起民众、网友的广泛同情。



2019年10月9日下午6时左右,这位女大学生走进了某酒店房间。


半小时,她用网购的药品自杀。在自杀之前,她先给男友牟林瀚发了3条微信,内容是:


此生最遗憾的事情莫过于此了。


遇到了熠熠闪光的你,而我却是一块垃圾。


妈妈今天给你谢罪了。



紧接着,她过量服药沉沉睡去…


夜里7时13分,尚有意识的她,更新了最后一条微博:


我命由天不由我。


包丽生前与牟林瀚微信记录


在这次心师实操课上,谢丽君老师讲述了她对这个案例的看法:


看了关于这件事各种不同角度的文章,感到震撼同时,我想说,人渣男邪恶至极,该受严惩。可是受害者包丽的自毁,岂不是再次提醒我们,学校和家庭教育漏洞和缺失,也是一份遗憾吗?

 

高智商并不等于高自尊和高自我价值感。即使她是一个北大高等学府的学霸,和一个看似心智健全成年人,当自我意识严重缺乏,自我价值感低下的意识状态下,也是一个不具备身心健康的生命个体。在无清醒自我觉察的情况下,极易被他人摧毁信念、自尊,甚至怀疑生命的价值与意义。



其中的根源是,教育体系中缺失对孩子身心健康教育的关注,家庭养育环境中父母智慧教养孩子意识的缺乏,还有作为成年人的自我认知的探索与学习。

 

一个鲜活生命消失悲剧的发生,不是哪一个人的责任,却又是整个教育主体、家庭父母和社会人的缺憾和责任。


每个人都是社会化和在关系中发展归属感的产物,即使这份关系带来的是痛苦、伤害,它仍然被感受到了一份归属,没有寻找到更好的归属去处时,就在此沦陷。


每个孩子都当在出生时,即应开始被爱和智慧教养


具体到这个案例,很有可能这位女大学生受到早期创伤的影响,没有自我价值感和归属感,当遇到表面优秀的学生会副主席牟林瀚,就会失去本应有的判断力和自尊,被牟林瀚牵着走,导致被严重精神操控直至自杀。


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非暴力沟通

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谢丽君老师在课上分享了沟通的定义沟通是人与人之间传递信息、传播思想、 传达情感的过程。人们可以分享彼此的情感与知识,消除误会,达成共识或协议。



在我们日常生活的情境下,沟通无处不在,无时不有。语言或非语言、文字或符号、有意或无意、积极或消极;沟通是每个人每天都要做的事,是生活中必不可少的部分。


据哈佛大学调查结果显示:在500名被解职的职员中,因人际沟通不良而导致工作不称职者占82%。


谢丽君老师接下来又区分了语言沟通和非语言沟通。同样,还有正式、非正式沟通,单向、双向沟通的区分。


有效的双向沟通,自然会比单向沟通更适合。只有良性、有效率、坦诚布公的双向沟通,人与人之间才会营造更和谐的环境。


其实,在人际沟通中,无论是朋友间、办公室同事间、上下级之间,还是恋人、家人之间的沟通,更应广泛运用双向非暴力沟通。


检视我们自身,有时,我们的语言常会引发自己和他人的痛苦。我们以为自己可以“掌控”自己的语言,不过,有时却忽视一些嘲讽、打击和略带口不择言的责骂,以为对亲近的人、朋友、恋人就可以不需“掩饰”自己,殊不知,自己的“语言暴力”有时可能已深深地伤害到别人。


非暴力沟通专家马歇尔·卢森堡著作《非暴力沟通》


马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式,依照它来谈话和聆听,能使人们情意相通,和谐相处,这就是“非暴力沟通”。


非暴力沟通是Nonviolent Communication(简写NVC)一词的中译,又称爱的语言、长颈鹿语言等。


我们可以选择爱的语言取代像指责、嘲讽、否定、说教、随意评价等暴力语言。


在日常工作生活中,是什么语言蒙蔽了爱?


1、道德评判:诸如,你是个混蛋、她太粘人、他很冷漠


2、进行比较:比如,把孩子、老公、父母、颜值等与他人比较


3、回避责任:诸如,有些事不得不做;你让我伤透了心


4、强人所难:比如,你再不听话,我就不要你了(恋人间、家长威胁孩子常用)......


谢丽君老师在讲课中


非暴力沟通是门艺术,更是一种可以掌握的沟通技术。


在人的一生中,个人成长一般经历三个阶段:


“情感的奴隶”:我们认为自己义务使他人快乐;

“面目可憎”时期:拒绝考虑他人感受和需求;

生活的主人:我们对自己的人生、意愿、感受和行动负责,无法为他人负责。


在我们的一生中,会遇到各种各样的事情,而我们为了自我保全,也许会做出一些不考虑他人感受和需求的事,说出一些带有“语言暴力”倾向的话。唯一的解决之道,就是非暴力沟通。


非暴力沟通,简而言之,要用“爱的语言”。



而“爱的语言”也有自己的一套“公式”。


比如,“我观察到......我感觉......是因为......我请求......”这样的说法,对应到与孩子、爱人、男女朋友、父母、同事、上司,都可以运用。


加上这些客观性较强的语词,人们会更趋理性的表述自己想说的话,运用非暴力沟通,可以将人际间产生分歧、冲突乃至精神控制的语言伤害降到最低。受到语言暴力伤害相关的人,也可以尽快走出阴霾,离开“污染源”,及时止损!


在日常生活中,没有或缺乏个体意识、自我意识,只有跟随他人意识、随波逐流、明哲保身的人,是很可悲的。个体的心灵是个人独立於所处的世界的基石,游离其外的生存不仅是不可能的,而且也是不人道的。自我贬损、缺乏自尊、没有独创性的生活,是缺乏自尊的写照,是通往被他人掌控之路径。



结语


我们要提升自我意识,就要多学习心理学,或是一切可以提升自我意识的人文知识,从大量的心理学经验体系,找到提升自我价值感、自我意识的密钥,让阴霾远离自身,这才是我们所应做的…

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