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面对看不见的“心墙”,你真的需要一个“悠长假期”!

浏览次数:273 次    更新时间:2019年09月24日

年景随化,日月轮替。每天,日复一日,循环往复,人们愈来愈懂得“进退”,“分寸”… 在利益攸关的世界面前,面对纷至沓来的信息时代的冲击,人变得愈加浮躁…


人与人之间的真情,变得稀薄而珍贵。奇迹,终究将会来临吗?人与人之间,那堵看不见的“心墙”,真的能拆除吗?


悠长假期


推荐一部剧,木村拓哉、山口智子主演的日剧《悠长假期》,看后相信你也会有所体悟!



叶山南因寻找失踪的新郎朝仓,误打误撞结识了还在为自己钢琴事业而勉力进取的濑名秀俊。叶山南的新郎逃婚另觅新欢,人财两失的叶山南被逼无奈,与濑名合租在一个屋檐下。



叶山的职场生涯也频遭“不测”。不仅模特的工作难以为继,又因个性迥异与“悠然一代”的新进模特打架而遭辞退…


同时,濑名音乐事业屡遇困境,正处于瓶颈期,暗恋学妹奥山凉子(松隆子饰)却又迟迟没有勇气行动……



叶山南的倔强纯真,濑名的随性达观,都体现得淋漓尽致。


此剧中最令人印象深刻的台词是,叶山南职场受挫,濑名安慰她说的一段话:“人生暂时遇到困境,是神意给你的一个悠长假期。”



濑名所住的小公寓楼顶的广告牌上,画着一对海滩休闲的情侣,英文广告语写的是:“Don't worry.Be happy.”(不要担心,一切都会好的。)



濑名钢琴事业、情场双失意的时候,叶山南也鼓励他:“奇迹,会发生的。”佐佐木教授则勉励濑名“拆除心中的‘墙’。”


有时,人生的境遇是沮丧无奈的。不过,我们若将人生困境视作“悠长假期”,不也是一种旷达吗?


心理分析


正如叔本华的钟摆理论所言,人的一生就是在痛苦与倦怠间摇摆不定。



人生总是跌宕起伏的。过于平淡庸常的日子,缺乏有益的兴趣和人生格调的乏味,会使人们的判断力和鉴赏力变得日趋低下。人们常沉沦於日常生活的琐碎,而忽略精神生活、自我意识的重要,生命的活力早己消逝殆尽,这样的人生可以说是悲剧。


人生在痛苦与倦怠的两端徘徊,人们对人生旅程的了解与定义也各不相同。相同的是,无论同意与否,人生的维度只会一直向前…


看弗吉尼亚·伍尔夫的小说《航向灯塔》,足以证明她细腻敏锐的心理对周遭世界的理解。其实,人生也是由纷繁复杂的意识流所构成。看清这个世界,不过是多维时空的凝固状态罢了……


读书时曾看到一句话,“人类永远在命运的两端苦痛与挣扎,这就是人的生存境况。”面对世事人心的浮躁、人生的困境,除了打起精神,还要保持乐观的情绪和心态。


如何保持乐观的心境?如何拆除人与人之间的”心墙“?


除了日常心态的放松(relax)外,还要学会移情。


移情,英文transference,来源于精神分析学说。



移情是精神分析的一个用语。来访者对分析者产生的一种强烈的情感,来访者将自己过去对生活中某些重要人物的情感,会太多投射到咨询者身上的过程。


在日常生活中,人们彼此间常有重重“心墙”。有的人缺乏情感,与之交谈大多数时候无法有效的触碰到他的内心… 这样的人内心深处,有着强烈的“阻抗”(resistance)。有时,我们自身也会有各种各样的阻抗,心墙就是这样建立起来的。


拆除“心墙”,就是与昨日之我决裂,用开放宽容的心境面对跌宕起伏的人生,面对错综复杂的人性。



社会认知论(Social Cognitive theory)的提出者是心理学家班杜拉,指出人的行为不但受个人控制,亦受环境和外在社会因素影响,即“相互决定论”。


他提出个人自我效能(Self-efficacy)的高低,会影响他适应生活及克服障碍的能力,而根据社会学习理论,个人的观察学习能力亦对性格形成和发展有所影响。


联合同济心理专家建议,学会运用人格心理学的社会认知论,你的人生之路会愈走愈顺畅,你的心态也会渐次平和、稳健。



人生苦短,暂时的困境也只不过是人生的”悠长假期“。但愿人们用尚存残余的勇气,渴慕旷达人生,如歌的行旅,留存着生命中令人怀想的记忆,轻装前行… 生命,是一趟灵魂的旅程。

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