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妨碍我们成长的信念会让我们变老 ——NLP执行师课程学习松动信念的技巧

浏览次数:2203 次    更新时间:2017年08月16日

        (作者: 翁慧  中国同济心理网编辑  同济心理51期心理咨询师培训班学员)        

        徐云博士从2008年开始讲授NLP执行师课程,迄今已经历时9年,从未间断,是非常成熟且受欢迎的课程,NLP执行师课程的学习,了解到松动信念可以有效地破除局限性信念。

        一个初秋的周末,女儿下了英语课,抬起头眨巴眼睛问我:“妈妈,我想快点长大,像我们英语老师那么大,那多好呀?”我忍住不笑地说:“哦,真的吗?”女儿又接着问我:“妈妈,我只是想长大,可是不想变老哟!”我继续忍住不笑。



妨碍成长的信念是我们心中的局限性信念

        通过联合同济NLP执行师课程的学习,我了解到,很多人的童年成长过程中,充满被别人否定的经验,累积下来,内心对自己的定位就是:“我是不会成功的,我没有成功快乐生活的资格”。因此培养出很多妨碍成长的信念。

        我们每个人,无论是出生富贵还是成长于艰苦,都是在人生的漫漫长路上一边失去,一边寻找,面对挫折与失意,面对变化与迷茫。我们该如何做呢?

        这里节选了一段黄菡(著名心理专家,《非诚勿扰》的嘉宾主持)写给女儿的一段话,可供大家细细品读:

     “那就让我们慢慢来,这过程需要勇敢,不是和别人争斗,是跟自己的恶劣较量;需要耐心,不是等待成功,是习惯平淡;需要宽容,不是放弃自我,是让自我更有弹性;需要善良,不是用来标榜自己,是借此让自己获得幸福。如果这是一桩必须自己完成的事,那么就连你在那里独自苦斗,我也只能在一旁默默看着。”

妨碍我们成长的信念会让我们变老

        通过联合同济NLP执行师课程的学习,了解到局限性信念有三个思想框架:1.应该如此;2.托付心态;3.没有办法。

        如果我们破除局限性信念,做事稳重,完成每件事情都是有计划、积极的对待,考虑或遇到问题时深思熟虑、想法周全,做事老道。

        如果不破除局限性框架,我们会意志力脆弱,做事情没有激情、不上进,整个人看起来没有精神、无精打采,对事物失去兴趣,有厌烦周围的人、事物等或懒散的症状。

松动信念会让我们找到人生的价值和意义

        通过联合同济NLP执行师课程的学习,当我们破除局限性信念时,我们会不断地在成长的过程中提升自己,我们有能力控制好我们的情绪,我们还会倾听别人的意见同时反思自己的观点,我们会既有耐心又能灵活地处理事情。我们很少恐惧,能接受无法改变的事实,能看到事物的积极方面。我们不会自私到不考虑他人的感受,“需要”和“想要”是有区别的,我们可以自信地应对压力,我们可以独立自主地为自己的行为负责,我们很少陷在“非此即彼”的极端思维之中。

        通过联合同济NLP执行师课程的学习,我逐步了解到妨碍我们成长的信念会让我们产生很多局限性信念,抱怨,消极和拒绝挑战等等,我们的心态会慢慢变老,我们的身体也会变“老”。


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